Nelle relazioni familiari e nel contesto lavorativo.
In un mondo che celebra individualismo e competitività, la gentilezza è una rivoluzione all’emozione: una competenza capace di trasformare noi stessi e le nostre relazioni.
In tre incontri esploreremo la gentilezza partendo da sé, per arrivare alle relazioni familiari, professionali e alla comunità. Dall’auto-compassione alla gestione dei conflitti, dalla comunicazione empatica alla creazione di ambienti inclusivi, scopriremo come piccoli gesti quotidiani possano generare un impatto significativo sul nostro benessere psicofisico e sulla qualità delle relazioni.
Un percorso esperienziale e non solo teorico, che integra approfondimento, pratiche corporee ed energetiche, respirazione e meditazione. L’obiettivo è trasformare la gentilezza da semplice concetto a competenza concreta da sperimentare nella vita quotidiana.
Il workshop “Il Potere della Gentilezza” è un percorso esperienziale dedicato al benessere personale e alla qualità delle relazioni.
Sebbene i tre incontri siano collegati tra loro e costituiscano un percorso organico, ogni appuntamento affronta un tema specifico e può essere seguito anche singolarmente.
Attraverso momenti di approfondimento, esercizi pratici, tecniche di respirazione, lavoro corporeo e meditazione, ogni incontro offre strumenti concreti per coltivare una maggiore consapevolezza e vivere relazioni più autentiche.
Il programma
1° incontro – Io e la gentilezza
Giovedì 8 ottobre 2026
Ore 18:00 – 20:00
Partire da sé per scoprire il potere trasformativo della gentilezza verso sé stessi.
Un primo appuntamento dedicato alla relazione con sé stessi. Esploreremo il valore dell’auto-compassione, della consapevolezza e dell’ascolto interiore, per comprendere come la gentilezza verso noi stessi rappresenti il primo passo per costruire relazioni sane con gli altri.
2° incontro – Noi e la gentilezza
Giovedì 26 novembre 2026
Ore 18:00 – 20:00
Esplorare le dinamiche relazionali nei contesti familiari e professionali attraverso la gentilezza e la comunicazione empatica. Come cambia una relazione quando impariamo ad ascoltare davvero? In questo incontro lavoreremo sulla comunicazione empatica, sulla gestione dei conflitti e sulla costruzione di relazioni autentiche nei contesti familiari e professionali.
3° incontro – La gentilezza e gli altri
Giovedì 14 gennaio 2027
Ore 18:00 – 20:00
Estendere il nostro squadro alla comunità più ampia per diventare agenti di cambiamento positivo. L’ultimo appuntamento allargherà lo sguardo alla comunità. Scopriremo come piccoli gesti quotidiani possano contribuire a creare ambienti più collaborativi, inclusivi e capaci di generare cambiamenti positivi.
Benefici fisici: Riduzione dello stress, Salute del cuore, Sistema immunitario più forte, Maggior energia e benessere
Benefici psicologici: Aumento dell’autostima, Riduzione di ansia e depressione, Miglioramento dell’umore generale, Connessione sociale
Benefici relazionali: Relazioni più solide e autentiche, Riduzione dei conflitti, Ambienti più collaborativi
Cosa faremo durante gli incontri
Il percorso alterna momenti di approfondimento teorico a esperienze pratiche, con attività individuali e di gruppo.
Durante gli incontri saranno proposte:
- esercizi di consapevolezza;
- pratiche corporee;
- tecniche di respirazione;
- meditazione;
- strumenti di comunicazione empatica;
- momenti di confronto e condivisione.
L’obiettivo è trasformare la gentilezza da semplice concetto a competenza concreta, da sperimentare nella vita personale e professionale.
Perché partecipare
Partecipare a questo percorso significa dedicarsi uno spazio di crescita personale per:
- migliorare la qualità delle proprie relazioni;
- sviluppare maggiore ascolto ed empatia;
- imparare a gestire tensioni e conflitti con maggiore consapevolezza;
- ridurre lo stress e favorire il benessere psicofisico;
- rafforzare la collaborazione e la fiducia nei contesti familiari e lavorativi.
Come funziona
Un percorso, tre incontri
I tre appuntamenti fanno parte di un unico percorso dedicato alla gentilezza come strumento di crescita personale e relazionale. Ogni incontro affronta un tema specifico e può essere seguito anche singolarmente, senza l’obbligo di partecipare all’intero ciclo. Naturalmente, chi prenderà parte a tutti e tre gli incontri potrà vivere un’esperienza più completa e approfondita.
Le relatrici
Barbara Maffei Alberti
Coach ICF e practitioner certificata in Intelligenza Emotiva e Programmazione Neuro Linguistica. Accompagna persone, professionisti e organizzazioni nei percorsi di cambiamento, crescita personale e sviluppo delle competenze relazionali.
Silvia Traversi
Professional Counselor ad indirizzo strategico-relazionale, facilitatrice di gruppi ed esperta in tecniche corporee e performative. Integra counseling, creatività e lavoro sul corpo per favorire benessere e consapevolezza nelle relazioni.
Francesca Nanni
Wellbeing Specialist, insegnante certificata di Yoga e operatrice olistica. Accompagna persone e gruppi attraverso pratiche che integrano corpo, mente, respiro e meditazione, favorendo equilibrio e presenza.
Informazioni pratiche
DOVE: /CENTRALE Re-Use With Love – Giardini Margherita – Ingresso da Porta Castiglione – Bologna
QUANDO
- Giovedì 8 ottobre 2026
- Giovedì 26 novembre 2026
- Giovedì 14 gennaio 2027
ORARIO: 18:00 – 20:00
PARTECIPANTI: Massimo 30 persone.
È richiesta una donazione minima di 15 euro ad incontro a supporto delle attività solidari di Re-Use With Love Odv.
Prenotazione obbligatoria
La prenotazione è obbligatoria, fino a esaurimento dei posti disponibili. Per partecipare è necessario compilare il form di iscrizione disponibile al seguente link
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